1° Passo
Procure Ajuda.
O que significa
A primeira etapa para se procurar ajuda pode envolver qualquer coisa, desde examinar algum livro sobre o assunto na biblioteca (que pode exigir bastante coragem; parece que todos estão olhando!), até marcar uma consulta com um terapeuta. Pode significar um telefonema anônimo para falar sobre o que você sempre se esforçou para manter em segredo, ou entrar em contato com uma clínica ou centro em sua comunidade, especializados no tipo de problema que você enfrenta, seja o alcoolismo, um caso de incesto, um parceiro que a espanca, ou qualquer outra coisa. Pode significar descobrir onde um grupo de auto-auxílio se reúne e conseguir coragem para ir até lá, ou assistir a aulas de educação para adultos, ou participar de um programa integrado. Pode até significar chamar a polícia. Procurar ajuda significa, basicamente, fazer algo, tomar a primeira atitude, desdobrar-se. É muito importante compreender que procurar ajuda não significa ameaçar o parceiro com o fato de que você pensa em fazer isso. Tal atitude é normalmente uma tentativa de chantageá-lo para melhorar o comportamento, de forma que você não tenha que desmascará-lo publicamente como a pessoa terrível que ele é. Deixe-o fora disso. Do contrário, procurar ajuda (ou ameaçar fazê-la) não passa de mais uma tentativa de dirigi-lo e controlá-lo. Tente se lembrar: você está fazendo isso por você.
