10° Passo
10. Partilhe com outras pessoas o que você experimentou e aprendeu.
O que significa?
Partilhar com outras pessoas suas experiências significa lembrar-se de que essa é a última etapa na recuperação, não a primeira. Ser prestativa demais e concentrar-se em outras pessoas faz parte de nossa doença. Assim, espere até que tenha trabalhado bastante na própria recuperação para lidar com essa etapa. Em seu grupo de apoio, formado por semelhantes, significa dividir com novatos a transformação que se operou em sua situação. Não significa dar conselhos, apenas explicar o que funcionou para você. Também não significa dar nomes e jogar a culpa nos outros. Quando se está nesse estágio da recuperação, sabe-se que culpar outros não ajuda em nada. Partilhar com outros também significa que, quando você encontra uma pessoa de passado parecido com o seu, você está disposta a falar da própria recuperação sem necessidade de coagir aquela pessoa a fazer o mesmo que você fez. Aqui, ao contrário do que acontecia em seu relacionamento, não há mais espaço para dirigir e controlar. Partilhar pode significar reservar algumas horas como voluntária para ajudar outras mulheres, talvez trabalhando num serviço telefônico para receber chamadas de alguém necessitado ou encontrando-se em particular com alguém que procurou por ajuda. Finalmente, pode significar ajudar na informação de médicos e conselheiras sobre a abordagem adequada de tratamento para você mesma e para mulheres como você.
